Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 135.07g | Carbs: 102.93g.
Breakfast: Fit Pit Соевый Протеин , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы. Lunch: Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Капучино, Магнит Банан, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Fit Pit Соевый Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свитлогорье Творог 2%. Dinner: Фрукты Моря Стейк Лосося, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Бахетле Сочень с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa_dyomina's Weight History
|