Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 56.42g | Carbs: 181.85g.
Breakfast: Nestle Nuts Duo, Зеленый Лук, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Natura Сыр Сливочный, Вязанка Сосиски Рубленые, Самокат Молоко 2,5%. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|