Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
99 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 90.69g | Prot: 64.23g | Carbs: 111.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Икра, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Noyan Варенье из Грецкого Ореха, Зеленый Чай с Молоком, Окей Сёмга Запечённая с Томатами и Сыром, Физалис. Dinner: Варенье из Смородины, Льняные Семена, Село Зеленое Варенец Термостатный 4%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|