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RIR2 해보는중
주당 100칼로리 증가
다음주 2500칼로리 스타트
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77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2021:
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2627 kcal
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Fat: 89.00g | Prot: 130.98g | Carbs: 332.11g.
Breakfast: 미주라 요거트 비스켓, 마이프로틴 임팩트웨이. Lunch: 농심 새우깡블랙, 동원 동원참치, 밥. Dinner: 베노프 20바 카카오. Snacks/Other: 달걀, 밥, 오뚜기 진라면 매운맛 (120g). more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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