Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
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54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 21 November 2021:
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1545 kcal
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Fat: 62.45g | Prot: 106.69g | Carbs: 141.72g.
Breakfast: 아워홈 호두앤곡물식빵, 올리브기름, Bionaturae 발사믹식초, 파프리카, 인스턴트 커피 (가루로 만든), 훈제계란, 계란후라이. Lunch: 밥, 무말랭이무침, 닭가슴살. Dinner: 소고기국, 훈제계란, 파프리카, 달콤한 노란 옥수수 (한 덩어리, 건더기, 통조림), 풀무원 낫또, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Snacks/Other: 초콜릿, Maeil 아몬드브리즈 오리지널, 맥심 Top 마스터 라떼, 탄산수, 비타하임 발포비타민. more...
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1566 kcal
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Exercise:
Resting - 23 hours and 15 minutes, 실내자전거 - 45 minutes. more...
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