Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 131.94g | Carbs: 179.91g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Филевское Щербет Смородина, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Молоко 1,5%, Тыквенные Семечки, Ширин Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ого Пшенная Каша с Тыквой, Galbani Ricotta Cremosa. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Galbani Ricotta Cremosa, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Вырезка Свиная, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Лента Яблоко, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElpisPallna's Weight History
|