Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 68.00g | Prot: 182.29g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 1,5%, Тыквенные Семечки, Булочные Вольчека Тыквенный Флан. Lunch: Дед Хо Суп Фо Бо, Дед Хо Салат с Курицей. Dinner: Помидоры, Калоризатор Грудка Куриная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Federici Перья Рифленые Цельнозерновые. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Тыквенные Семечки, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Лента Яблоко, Калоризатор Куриный Бульон, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElpisPallna's Weight History
|