Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 171.76g | Carbs: 170.48g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Лента Хлопья Гречневые, Замороженная Черника, Простоквашино Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Дед Хо Суп Фо Бо, Дед Хо Салат с Курицей. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина , Филевское Щербет Смородина, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Лента Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Калоризатор Куриный Бульон, Global Village Чечевица Красная, Калоризатор Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElpisPallna's Weight History
|