Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1903 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 186.37g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Молоко 1,5%, Тыквенные Семечки. Lunch: Дед Хо Салат с Курицей, Дед Хо Суп Фо Бо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сельдерей, Global Village Чечевица Красная, Калоризатор Грудка Куриная. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Киви, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Galbani Ricotta Cremosa, Тыквенные Семечки, Филевское Щербет Смородина, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Лента Яблоко, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElpisPallna's Weight History
|