Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1904 kcal
|
Fat: 72.96g | Prot: 129.61g | Carbs: 176.32g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Лента Хлопья Гречневые, Простоквашино Молоко 1,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Замороженная Черника, Миндаль Миндаль. Lunch: Дед Хо Суп Фо Бо, Дед Хо Салат с Курицей. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Киви, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Малина, Galbani Ricotta Cremosa, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, ВкусВилл Хурма, Филевское Щербет Смородина, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Тыквенные Семечки, Лента Яблоко. Snacks/Other: Лента Салат Фреш с Лососем, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElpisPallna's Weight History
|