Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1815 kcal
|
Fat: 52.24g | Prot: 141.78g | Carbs: 182.61g.
Breakfast: Лента Яблоко Гренни Смит, Филевское Щербет Смородина, Heinz Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Тыквенные Семечки, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творог 1%, Каравай Лаваш Армянский. Lunch: Дед Хо Суп Фо Бо, Дед Хо Лапша с Курицей. Dinner: Galbani Ricotta Cremosa, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Киви, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Snacks/Other: Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElpisPallna's Weight History
|