Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
820 kcal
|
Fat: 25.60g | Prot: 47.44g | Carbs: 97.98g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bionova Гранола Ягодная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Рыбные Котлеты, Шпинат. Snacks/Other: Фру-Фру Мармелад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YuliaUtkina's Weight History
|