Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 80.34g | Carbs: 127.49g.
Breakfast: Банан, Мёд, Помидоры, Звени Гора Голландский Сыр, Ашан Рулет Куриный, Пучок-Свіжачок Салат Хрусткий, Авокадо, Кулиничи Батон Нарізний Звичайний. Lunch: Сахар, McDonald's Латте Средний, Щедро Соус Сацебели, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Premialle Фета, Помидоры, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Оливки Черные без Косточки, Красный Лук, Пучок-Свіжачок Салат Хрусткий, 19.11 Жаркое. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heychiki's Weight History
|