Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
77 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2021:
|
2932 kcal
|
Fat: 129.00g | Prot: 139.47g | Carbs: 311.94g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Гречка, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. Lunch: Банан, ВкусВилл Хурма, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Мясновъ Котлеты из Индейки. Dinner: ВкусВилл Тарталетка Веганская «Карамель с Орехами», ВкусВилл Кус-Кус с Овощами и Котлетами из Индейки, Кофе, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Orbit Жвачка Bubblemint. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|