Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
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42.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2021:
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1526 kcal
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Fat: 63.77g | Prot: 80.15g | Carbs: 163.98g.
Breakfast: 뚜레쥬르 통밀빵, 꿀, 노브랜드 떠먹는 요구르트 플레인, 블랙 올리브, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Lunch: 뚜레쥬르 뚜레쥬르가 만든 신선한우유, 원더메이크 원더밀 카카오. Dinner: 폰타나 발사믹 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 상하치즈 후레쉬 모짜렐라, 토마토. Snacks/Other: 땅콩 버터 쿠키, 라떼 커피, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 더블샷. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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