Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
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54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2021:
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1641 kcal
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Fat: 24.93g | Prot: 147.43g | Carbs: 212.42g.
Breakfast: Mandarinas, Café Cortado, Manzana Roja, Banano, Salvado de Trigo (Crudo), Clara de Huevo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Anónima Pan Negro con Semillas, Batata, Papa Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Carrefour Pan Mignon, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Inca Arvejas, Lentejas Hervidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), La Anónima Pan Negro con Semillas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Salvado de Trigo (Crudo), Ser Yogur Natural Proteina, Manzana Roja. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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titila53's Weight History
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