Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 61.28g | Carbs: 168.55g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, Елизавета Кукурузные Хлебцы, President Сливочный Плавленый Сыр, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Хавиар Печень и Икра Минтая. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Крупа (без Жира). Dinner: Суши, Coca-Cola Кола без Сахара. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковая Конфета, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|