Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
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88.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2021:
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1719 kcal
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Fat: 38.70g | Prot: 71.21g | Carbs: 283.66g.
Breakfast: 글램디 글램디 4킬로칼로리 곤약 워터젤리 복숭아맛, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 다래전 햄김밥. Lunch: 광동 비타500, 코카콜라 닥터페퍼, 귤, 다래전 햄김밥. Dinner: 돼지고기볶음, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 우유. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Dominic Moon's Weight History
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