Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 75.96g | Carbs: 171.70g.
Breakfast: Сдобное Изобилие Ватрушка с Творожной Начинкой , Сдобное Изобилие Слойка с Творожной Начинкой. Lunch: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Бантики Отварные. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|