Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2019
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 72.24g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), МакКофе Кофе с Молоком Классик, Яйцо Всмятку. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Пятерочка Яблоко Роял Гала, Голден Яблоко. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|