Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
988 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 76.55g | Carbs: 68.36g.
Breakfast: Fine Life Мёд с Грецким Орехом, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Сметана 20%, Ашан Тефтели Куриные, Макароны с Маслом. Dinner: Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. Snacks/Other: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Клубника-Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|