Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1104 kcal
|
Fat: 24.69g | Prot: 86.84g | Carbs: 140.02g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Novus Шампиньоны, Булгур (Вареный). Lunch: АТБ Банан, Украинский Творог Нежирный. Dinner: Сыр, Яйцо, Фуршет Лаваш Вірменський. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|