Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1696 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 107.83g | Carbs: 164.51g.
Breakfast: Виноград, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось, Кабачковые Оладьи, Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: ВкусВилл Манго, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кабачковые Оладьи, Мистраль Маш Отварной . Dinner: Волков Финики с Миндалем в Шоколаде, Омлет с Молоком, Global Village Зелёный Горошек, Простоквашино Творог Сливочный 5%, Тыквенные Семечки, Самбери Оладьи из Тыквы. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Лента Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|