Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2021:
|
1261 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 38.31g | Carbs: 118.86g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Creme Le Mare Кальмар Рубленый в Классическом Соусе. Lunch: Царка Йогурт Персик-Маракуйя . Dinner: Золотая семечка Семена Подсолнечника Обжаренные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Реми Помидоры Красные на Ветке, Кофе с Сахаром, Natur Foods Чернослив без Косточек . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|