Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
80.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 82.24g | Carbs: 143.23g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Сливочное Масло, Батон, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Хлеб Черный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Пюре Картофельное Сад, Суфле из Печени Сад. Dinner: Котлеты Рыбные Запеченые, Котлеты Рыбные Запеченые. Snacks/Other: Base Bar Slim Бисквитное Печенье. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛилияАлександровна's Weight History
|