Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1135 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 75.34g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: Банан, Новый День Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Lunch: Ол Лайт Батончик Инжир, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Апельсин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Грецкие Орехи, Айс Творог Айс 0%, Новый День Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|