Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1254 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 44.15g | Carbs: 200.62g.
Breakfast: Красное Яблоко, Helios Джем из Яблок, Мёд, Молокія Йогурт 1,6%, Яичный Белок, Хуторок Мука Пшеничная, Банан, Селянське Молоко 1%. Dinner: Грудка Индейки, Верес Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Бащинский Паштет с Грудинкой, Яготинский Сыр Любительский, Hochland Kanapkowy, Булкин Хлеб Бородино . Snacks/Other: Мёд, АВК Конфеты Trufalie , Roshen Красный Мак, АВК Конфеты АВК Mr. Biguin с Арахисом, Повна Чаша Кефир 1% , Апельсин, Премия Крабовые Палочки, Молокія Йогурт 1,6%, Банан, Манник, Muller Йогурт с Кусочками Вафель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
limimoza's Weight History
|