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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch, habt noch einen schönen Donnerstag. 🍀🙋♀️
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92 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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1691 kcal
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Fat: 65.66g | Prot: 90.34g | Carbs: 191.23g.
Breakfast: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Blaubeeren. Lunch: Spiegelei ohne Fett, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. Dinner: Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Rapsöl. Snacks/Other: Trader Joe's Aprikosen, Milbona High Protein Quarkriegel , Mucci Mini Mix Waldfrucht, Satsuma. more...
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2990 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Housework - 1 hour, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Ach ja, grau in grau ist hier immer noch. Nur Regen ist noch dazu gekommen. So richtig gemütlich. Bäh..... 🌧🌧😁🙋♀️
18 Nov 21 by member: Süsse 60+
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Gestern empfand ich bei uns schlimmer. Den kompletten Tag dunkel wie Nachts um 18 Uhr. Das war gruselig 🤗
18 Nov 21 by member: sjw*
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Ja den ganzen Tag nur dunkel ist ätzend und gruselig. Bin da ganz bei dir. War eben mit 🐕 1 Std. Gassi. Sind nass bis auf die Haut. 🌧🌧🙋♀️
18 Nov 21 by member: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Weight History
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