Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 39.81g | Prot: 79.21g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Голубика, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Protein Pancake Клубника, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Пекинская Капуста. Dinner: Valio Молоко 1,5%, Bonduelle Кукуруза, Волков Крылышки Классические Копчёные, Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|