Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
91.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 70.31g | Prot: 66.35g | Carbs: 133.91g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Самбери Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: President Сыр Плавленый Сливочный, Простоквашино Кефир 1%, Милка Шоколад Арахис и Карамель. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|