Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
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77.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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1307 kcal
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Fat: 51.39g | Prot: 68.46g | Carbs: 136.13g.
Breakfast: I Tesori Del Forno Sfogliatine Zuccherate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Tomarchio Tortina. Lunch: Salame Morbido, Barilla Spaghetti N.5, Zappalà Sikanino Formaggio Dolce, Mulino Bianco Pan Bauletto, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Pane Comune, Riso Bianco. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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perseo73's Weight History
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