Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 75.76g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовые Чипсы, Чай, Селяночка Овсяные Хлопья, Сарафаново Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Naturade Total Soy Vanilla. Lunch: Рис Просто пакет, Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной, Страна Озер Масло Сливочное, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Dinner: Виноград, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, AltaiBio Хлебцы Льняные, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Миндаль Миндаль, Мандарины, Protein Rex Протеиновый Батончик Клубничный Десерт, Чай, Сливы. Snacks/Other: Чай, Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|