Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 64.95g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахзамом. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Оладьи на Кефире, Уха из Семги, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная. Dinner: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , BeFit Салат с Китайской Капустой, Помидорами, Огурцами и Сладким Перцем, Пиво. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olganikolaeva650's Weight History
|