Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 81.08g | Carbs: 130.16g.
Breakfast: Матиас Филе Сельди, Картофель Отварной. Lunch: Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сильпо Хурма Шарон, Яготинский Творог 5%. Snacks/Other: Чумак Кетчуп до Шашлику, Куриные Грудки (Запеченые), Комо Сыр Российский, Морковь по-Корейски, Ilona Лаваш Армянский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlyuchka88's Weight History
|