Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
86 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 47.10g | Carbs: 185.08g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Вязанка Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lunch: Макси Филе Куриное Жареное в Кляре, Агро-Альянс Хлопья Гречневые. Dinner: Hammock Пшеничные Бейкитсы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|