Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
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62.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2021:
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3862 kcal
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Fat: 146.75g | Prot: 212.17g | Carbs: 409.13g.
Breakfast: La Sirena Aguacate, Hacendado Barra de Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Serrano Jamón Serrano. Lunch: Hacendado Barra de Pan, Huevo, Chorizo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahorias Pequeñas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Patata, Hacendado Lentejas Cocidas. Dinner: Pan Rallado (Sazonado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Lomo de Cerdo . Snacks/Other: MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Anacardo Natural, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Manzana, Mandarina, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Plátano, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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