Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
82.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 56.18g | Carbs: 186.33g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Щебекинская Лапша Лингвини. Lunch: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Касес Цельнозерновой Хлеб, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елея Масло Виноградной Косточки, Картофель Отварной, Глобус Гурмэ Суп Овощной Вегетарианский. Dinner: Перекресток Яблоко Гольден, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Апельсин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polinariana's Weight History
|