Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1421 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 59.29g | Carbs: 142.61g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Индилайт Печень Индейки. Lunch: Чай, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Чай, Морковь по-Корейски, Гречневая Каша. Snacks/Other: Помидоры, Омлет с Сыром, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Чай, Мандарины. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|