Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
80 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 89.99g | Carbs: 143.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Махеевъ Горчица Русская, Смесь Сушеных Фруктов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Деликатесы Армении Сыр Лалвар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Подлива, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: BioniQ Яблоки Сушеные, Ашан Сыр Российский 50%, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Салат из огурцов и помидоров со сметаной. Snacks/Other: Хлеб Насущный Флэт Уайт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|