Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 94.05g | Carbs: 196.51g.
Breakfast: Сушеное Манго, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара , Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы, Гречка. Dinner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Помидор Соленый, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Snacks/Other: Киви, Energy Diet Smart Go Фисташка. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyapina69's Weight History
|