Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
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73.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2021:
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2195 kcal
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Fat: 114.80g | Prot: 113.56g | Carbs: 175.03g.
Breakfast: Piracanjuba Leite UHT Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Cebolas, Seara Presunto Cozido, Tomates, Jasmine Chia em Grãos, Pimentão Verde, Tourinho Manteiga, Ovo, Pilão Café. Lunch: Vivenda do Camarão Massa Ao Molho de Camarão Ao Catupiry, Coca-Cola Coca-Cola Lata 310ml, Pirulito. Dinner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Salada com feijão manteiguinha, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Ovo. Snacks/Other: Pão, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Tourinho Manteiga, Piracanjuba Leite UHT Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Carolin@fit's Weight History
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