Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
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59.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2021:
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1224 kcal
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Fat: 43.06g | Prot: 54.25g | Carbs: 155.96g.
Breakfast: U Pruneaux d'agen Dénoyautés, Happy Bio Graines de Chia, Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Nos Régions Ont du Talent Pur Jus de Pomme de Bretagne. Lunch: Tomme de Savoie, Pain Blanc Grillé, Elle & Vire Beurre Tendre, Monique Ranou Jambon , Auchan Cerneaux de Noix, Lustucru Quinoa Facile Blé Lentilles, Super U Vinaigrette Nature Allégée en Matières Grasses, Endive, Pâturages Skyr Myrtilles. Dinner: Nesquik Chocolat en Poudre, Yaourt Nature de Lait Entier, Nutella Nutella, Pommes Granny-Smith, Carrefour Bio Châtaignes Pelées au Feu. Snacks/Other: Auchan Cerneaux de Noix. more...
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550 kcal
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Exercise:
tir à l'arc - 1 hour and 7 minutes, aerobic :cardio+muscu - 10 minutes, Samsung Health - 22 hours and 43 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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kejemadi's Weight History
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