Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
94.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
500 kcal
|
Fat: 15.61g | Prot: 38.43g | Carbs: 51.07g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Lunch: Рудь Мороженое Сорбет Манго, Курица Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Сильпо Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Шпинат. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
alina.v.meekins's Weight History
|