Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1807 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 189.26g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: Своя Линия Чернослив, Здраво Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки, Varto Тунец в Собственном Соку, Розумний Вибір Гречка, Chikalab Спирулина, Зеленый Чай. Lunch: Pepsi Pepsi Zero, Яичный Желток, Сто Пудов Ядро Соняшника Мелене, Белоцерковский Творог 0%, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Bonduelle Горошек Зеленый, Сто Пудов Соя, Помидоры, Морковь, Яйцо Куриное, Novus Яловичина(Стейк). Snacks/Other: Своя Линия Блины с Курицей, Pepsi Pepsi Zero, Pepsi Pepsi Zero. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
City forever's Weight History
|