Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
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76.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2021:
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1623 kcal
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Fat: 47.67g | Prot: 132.09g | Carbs: 159.16g.
Breakfast: Tomarchio Tortina, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Aia Salame con Tacchino, Mulino Bianco Pan Bauletto, Pane Comune, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Triglie. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Sfogliatine Zuccherate, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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Gaining 7 kg a Week
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perseo73's Weight History
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