Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1720 kcal
|
Fat: 84.51g | Prot: 124.82g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: Сахар, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Домашкино Сметана 15%, запеканка от орловой. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Dinner: Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Салат из кальмаров. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Натуральный Сыр, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|