Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1846 kcal
|
Fat: 100.06g | Prot: 48.67g | Carbs: 218.43g.
Lunch: Сметана Домашняя, Семечки, Халва, 日本ビーンズ おぼろとうふ, Виноград Американского Типа, Виноград (Американского Типа), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Виноград Американского Типа, おかめ納豆 国産中粒納豆, Яблоко Желтое, トップバリュー もやし, Шпинат, トップバリュ キムチ. Snacks/Other: Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|