Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 82.89g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Магнит Банан, Mary Jane's Арахисовая Паста Американская Кремовая, Яйцо, Campina Сливки Порционные, Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Фунчоза с куриной грудкой и овощами, Ёбатон Протеин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Mary Jane's Арахисовая Паста Американская Кремовая, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, FITKIT Protein Cake Pistachio Cream. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияНес's Weight History
|