Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
2749 kcal
|
Fat: 138.57g | Prot: 199.58g | Carbs: 157.12g.
Breakfast: Куриное Филе, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Вкусвилл ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. Dinner: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Кофе, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Куриное Филе, Голден Яблоко, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Овощами. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|