Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2021
|
109.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2021:
|
1529 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 121.96g | Carbs: 86.28g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Kamis Прованские Травы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Черный Кабан Джерки Сыровяленые из Курицы, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс Неаполь. Lunch: Prime Поке с Лососем. Dinner: Белая Дача Хрустящий Айсберг, Красный Лук, Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой), Черный Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Черный Кабан Джерки Сыровяленые из Курицы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyubov Minakova's Weight History
|